Sandwich de Atún y Aguacate 4


Sandwich de Atún y Aguacate

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Llego Septiembre y con el llega el #Laborday o Día del Trabajo a celebrar en Estados Unidos, Como siempre lo celebramos descansando en casa, buena comida, juegos de mesa, y muchas risa!

 Ya todo el año se ha trabajado y es un día para dar gracias por el trabajo que tenemos y con el cual podemos sustentar nuestra familia!
Para celebrar este día te compartiré varias de mis recetas favoritas a preparar en estas fechas, ya que no toma mas de 10 minutos en realizarlas.
Ingredientes
4 porciones
  • 2 latas de Atún en agua
  • 1/2 Aguacate maduro
  • 2 cdas de mayonesa baja en brasa
  • 4 Flat bread
  • 1 Tomate grande partido en rodajas
  • 1/2 taza de espinacas
  • Vinagre Balsamico
  • Maiz en lata
  • Pimienta al gusto

Preparación

  • Abre las latas de y escurre el atún vierte en un recipiente y agrega la mayonesa, la pimienta y mezcla muy bien.
  • En un recipiente coloca las espinacas y agrega el vinagre balsamico y revuelve muy bien.
  • Abre el pan, coloca espinaca, 2 rodajas de tomate  un poco de la mezcla del atún,  unas rodajas de aguacate y un poco de maíz.
  • Esta es un sencilla receta, que es muy deliciosa ademas muy baja en calorías.

Te invito a mi Pagina en Facebook y a darle “Me Gusta”

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About Diana Rodriguez

Diana Rodriguez es una una creadora de contenido y una de las Top Latina Digital en las redes sociales. Nominada a la mejor Food Blogger por LATISM en el 2015. Ha sido invitada a las Naciones Unidas como una voz influyente en la comunidad latina. Le encanta poder disfrutar de sus tradicionales recetas en versión vegana; Así que sientete libre de compartir todas las recetas con tus familiares, amigos y guardarlas en tus redes sociales. Encuentra más de sus publicaciones en Facebook @RecetasLatinasVeganas @DianaRodriguezOfficial e Instagram y Twitter @RecetasLVeganas @DRodriguez_me Puedes ver sus otros blogs: www.dianarodriguez.me y www.recetaslatinasveganas.com


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