• Avena… Nutrición Esencial

    Avena… Nutrición Esencial Todos sabemos las maravillas que nos aporta la avena, es uno de los cereales más completos. Por sus cualidades energéticas y nutritivas ha sido la base de la alimentación de pueblos y civilizaciones coma los escocesa, irlandesa y algunos pueblos de las montañas Asiáticas. Complemento medicinal en nuestra dieta: Afecciones del sistema nervioso Por su contenido de almidón (en el organismo libera glucosa, principal combustible de nuestro sistema nervioso), ácidos grasos esenciales, lecitina, fósforo, vitamina B1 o tiamina y avenina, esta última sustancia de acción sedante. Posee un efecto tonificante y equilibrante del sistema nervioso, por lo que su consumo es adecuado en caso de: nerviosismo, fatiga…

  • Exámenes que Debemos Realizarnos las Mujeres para Mantenernos Saludables

    Exámenes que Debemos Realizarnos las Mujeres para Mantenernos Saludables Hace un par de meses descubrí algo extraño en mi cuerpo, a lo cual recurrí inmediatamente al medico, tenia un gran pánico porque piensas lo peor, sientes que tu mundo se derrumba y es inevitable pensar que será de tu familia si llegas a faltar. A veces la rutina diaria nos aleja de los cuidados que debemos tener para con nosotras, los días pasan rápido entre los hijos, el estudio, el trabajo, la familia y no queda e tiempo suficiente para ir al medico y realizarnos nuestro chequeo y exámenes que son los mas convenientes para conocer nuestra salud. Debemos reconocer que…

  • Lifeway Kefir Cultured LowFat Milk Smoothies

    Lifeway Kefir Cultured LowFat Milk Smoothies This shop has been compensated by Collective Bias, Inc. and its advertiser. All opinions are mine alone. Our Family love’s smoothies, we enjoy them for breakfast or incorporate them into a healthy snack, I always want to provide the best options when eating, so I like to introduce products that provide us with a high nutritional value and also help us to strengthen our immune system. As part of # CollectiveBias I visited my local Winn Dixie, and found Lifeway Kefir Cultured Lowfat Milk Smoothies, a delicious and healthy smoothie, rich with over 7 to 10 billion CFU of the 10 strains of bacteria…

  • Healthy Essentials Presenta LA FAMILIA DE HOY: Familia Jiménez

    Healthy Essentials Presenta: LA FAMILIA DE HOY – Familia Jiménez This is a compensated campaign in collaboration with Johnson & Johnson and Latina Bloggers Connect. However, all opinions and statements are my own. Hace un par de meses, les conté en esta publicación como Univision estaría eligiendo a una familia para convertirse en el spokes family de Johnson & Johnson en 2014. En diciembre, Johnson & Johnson Family of Consumer Companies nos reveló a la familia Jiménez como LA FAMILIA DE HOY™. Juan, Biviana y sus tres hijos: Elisa, Diego y Benicio, son una familia moderna, activa y multicultural, representante de todos los valores de los hispanos. Las familia de hoy, es una familia muy unida pese…

  • Campamentos ProCamps Para que Tu Hijo sea una Estrella Deportiva

    Campamentos ProCamps Para que Tu Hijo sea una Estrella Deportiva. Este post es parte de una campaña pagada de SunnyD y Latina Mom Bloggers Sin embargo, todas las opiniones expresadas son solamente mias y este post no ha sido editado por terceros.  Me encanta ver a mis hijas participando activamente en las jornadas y campamentos que hay en su escuela; Como padres verlos activos es un gran logro, ya que los niños cada vez quieren estar en sus computadoras o video juegos sin saber que al ganar peso pueden traerles problemas de grandes. Por eso es muy importante inscribirlos y apoyarlos en sus campamentos y eventos que tengan en sus escuelas o en…

  • 4 Consejos para Tener un Niño Saludable

    4 Consejos para Mantener un Niño Saludable The opinions in this article are my own. I do not work for, or with, any brand mentioned in this article, nor do I have any official relationship with them.  I have a relationship with GigaSavvy, for whom I create original editorial content. Estamos en una época donde tener un niño saludable es todo un desafío, tantas comidas rápidas, procesadas, llenas de azucares, y otras tantas cosas imposibles de pronunciar.  Cuidar de nuestros hijos para que sean saludables no solo depende de lo que comen, también de crearles hábitos que les ayuden a un mejor rendimiento tanto físico como mental. Me gustaría compartirte…

  • Sorteo : DrinkRE Vitality Drink

      Hoy les comparto este maravilloso sorteo que tiene mi amiga del blog earthformed.com. Les comparto un poco del sorteo y como pueden participar de el: Nuestras vidas modernas nos han sacado en varias direcciones a la vez. Por medio día nos sentimos, como mi hija dice, un fideo mojado. Las bebidas energéticas ofrecen breve alivio de la crisis del medio día, pero también nos bombean con edulcorantes artificiales que a su vez nos cansa más. Bebidas RE de Rushmore superalimentos son diferentes. Sí, proporcionan energía. Sí, te ayudan a través de los dormilones mediados de día. En lugar de ser sólo acerca de la energía que están a punto VITALIDAD.…

  • Como fomentar la Responsabilidad en Nuestros Hijos desde pequeños

    Como fomentar la Responsabilidad en Nuestros Hijos desde pequeños. Nada es más hermoso que fomentar la responsabilidad en nuestros hijos y mas si lo hacemos desde pequeños, para que actúen dentro de los márgenes y las expectativas que son frecuentemente son admitidas en la sociedad, ya que un niño criado con responsabilidad sabrá cómo interpretar cada situación que se le presente en la vida, y así conseguir que sea capaz de discernir de las situaciones que requieran de la responsabilidad demostrando libertad y compromiso en sus acciones. Esta es una responsabilidad que tenemos nosotros como padres para crearles un futuro mejor, y la mejor forma de hacerlo es con nuestro…

  • Cena Rapida para San Valentín

    Cena Rapida para San Valentín Hay momentos en la vida de pareja que el tiempo es oro, y mas cuando la casa esta llena de nuestros pequeños y disfrutar de este día es como una misión imposible. Hoy quiero compartirte como realizar una cena completa saludable, rápida y deliciosa en menos de 1 hr y 30 min, tiempo que estará en el horno, y tu tendrás libre para darte un baño tibio, maquillarte y peinarte para la ocasión. En este caso use la mandolina de zyliss, la cual me ayudo prácticamente en todo el proceso, de rebanar las verduras y hacer las papas en el corte juliana, y desde que…

  • Sopa de Wonton

     Receta Sopa de Wonton La sopa de wonton es sencillamente deliciosa, a mi en lo particular me gusta la sopa con cilantro o perejil picado, apio, y champiñones, y hecha con consomé de verduras, aunque algunas personas las cocinan en agua, el sabor de las verduras le da un toque especial. El wonton es una pasta irregular con relleno de carne que puede ser de res, pollo, o cerdo; Hace unos años en una cena nos sirvieron con relleno de camarones, y el gusto es exquisito. El relleno puede ser a tu elección, he decido hacerla con carne molida de garbanzos, pero debo decir a los que no están familiarizados con esta…