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Bento Box Para El Regreso a Clases

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Bento Box Para El Regreso a Clases

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Preparar las meriendas para la escuela de nuestros hijos puede resultar en toda una misión imposible, ya que los niños tienen aburrirse a la hora de comer, y mantenerlos integrados y sacarlos de la rutina puede resultar todo un reto, y mas cuando queremos darles vegetales y comidas saludables.
Por eso te quiero compartir este estilo de llevar el lunch o merienda con mucha creatividad e imaginación al momento de prepararlas.

Las Bento Box son originarias de Japón, son pequeños recipientes para guardar la comida, generalmente pescado, arroz, y verdura con porciones pequeñas y variadas.
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Pueden llevar vegetales cocinados al vapor, frutas frescas, sandwich, son las comidas favorita de mis hijas. Para hacer este tipo de cajas para la escuela, podemos ayudarnos de cortadores de galletas, ralladores, y mucha imaginación.
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Lo importante es darle a nuestros hijos una lonchera saludable, con los requerimientos necesarios para un optimo desarrollo en sus actividades escolares.





En la primer opción encontramos:

  • Palitos de pan con mermelada
  • Fresas picadas
  • Y queso bajo en grasa y sal con forma de estrella.

En la segunda opción tenemos:

  • Yogurt griego con arándanos, Mango, Fresas
  • Palitos de pretzel
  • Manzana verde cortada en rodajas
  • Y ensalada de lechuga de colores con tomate y una vinagreta con limon y aceite de oliva.

Tercera opción,

El formato de esta lonchera es por niveles.

  • En el primer nivel tenemos, manzana verde con queso en cuadritos
  • Melon amarillo
  • Sandía o melon rojo
  • Y envueltos de tortilla integral con pavo y un toque de mayonesa.
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Diana Rodriguez es una una creadora de contenido y una de las Top Latina Digital en las redes sociales. Nominada a la mejor Food Blogger por LATISM en el 2015. Ha sido invitada a las Naciones Unidas como una voz influyente en la comunidad latina. Le encanta poder disfrutar de sus tradicionales recetas en versión vegana; Así que sientete libre de compartir todas las recetas con tus familiares, amigos y guardarlas en tus redes sociales. Encuentra más de sus publicaciones en Facebook @RecetasLatinasVeganas @DianaRodriguezOfficial e Instagram y Twitter @RecetasLVeganas @DRodriguez_me Puedes ver sus otros blogs: www.dianarodriguez.me y www.recetaslatinasveganas.com

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